Workshops für pädagogische Fachkräfte sowie für Lehrkräfte von Grund- und weiterführenden Schulen

ab Sommer 2025 donnerstags und freitags auch als Inhouse- Veranstaltung möglich

- Selfcare und Weiterbildung miteinander verbinden -

Der Berufsalltag pädagogischer Fachkräfte in Kindertagesstätten und für Lehrkräfte an Schulen ist sehr herausfordernd und kräftezehrend. Schon alleine deshalb, weil viel persönliches, soziales und emotionales Engagement in diesen Berufen benötigt und gelebt wird, aber auch aus einer Vielzahl anderer Gründe.
Die hohe Belastung kann sich jedoch erheblich von Stress reduzieren lassen, wenn Achtsamkeit bewusst in den Arbeitsalltag integriert wird und sich ihre positive Wirkung entfalten darf. 

In der Kindertagesstätte

Durch das eigene achtsame Verhalten und durch ihre Vorbildfunktion erschaffen pädagogische Fachkräfte - zusätzlich zur eigenen Stressreduktion - ein achtsames, gewaltfreies und wertschätzendes Betreuungsumfeld, in dem der bedürfnisorientierte, integritätswahrende und gleichwürdige Umgang mit den Kindern in der Kindertagesstätte besonders intensiv gefördert werden kann.

Die Kinder fühlen sich als wertvoll, verstanden und bestärkt - was in der Folge herausforderndes Verhalten, sowie Machtkämpfe vermindert, da die emotionalen Bedürfnisse der Kinder wahrgenommen und beantwortet werden - und die Kinder nicht erst  auffallen müssen um "gesehen" zu werden. 

Die Bedürfnisorientierung - inzwischen in aller Munde und häufig missverstanden - ist sehr eng mit Achtsamkeit verwoben. 
Sie ist ebenso wie Achtsamkeit als eine Haltung bzw. als eine Lebenseinstellung zu verstehen. 
Es ist ein noch weitverbreiteter Mythos, dass Bedürfnisorientierung angeblich keine Grenzen vermitteln würde. Tatsächlich jedoch verfolgt sie den Ansatz, durch einfühlsame Führung die Bedürfnisse, Gefühle aber auch Grenzen - sowohl die der Erwachsenen als auch die der Kinder - sorgfältig abzuwägen und zu wahren.
Solange Grenzen unachtsam und unreflektiert übergangen werden, solange werden Kinder in der logischen Folge gezwungen sein, die ihrigen in Machtkämpfen zu verteidigen - woraus sich schnell äußerst belastende Situationen ergeben können, die sich häufig "festfahren". 

Genau hier setzt Bedürfnisorientierung an, denn sie hilft achtsam und gewaltfrei die Grenzen ALLER Beteiligten zu erkennen, zu kommunizieren und zu wahren. Die Selbstregulation der Kinder wird unterstützt, nach und nach wird Bedürfnisaufschub erlernt. 
Sie hilft zudem, sich der eigenen enormen Machtposition bewusst zu sein und sie nicht an Kindern zu missbrauchen - eine Selbstverständlichkeit, die prinzipiell jede Fachkraft umsetzen sollte und spätestens seit Einführung des Kinderschutzkonzeptes ohnehin in jeder Kindertagesstätte verpflichtend für alle Mitarbeiter*innen gilt. 
Bedürfnisorientierung trägt somit maßgeblich dazu bei, dass die Kinder sich sicher und geborgen fühlen können, sowie körperlich und mental gesund bleiben.
Achtsamkeit fördert Bedürfnisorientierung und Bedürfnisorientierung ist ohne Achtsamkeit nicht umsetzbar.
 
Auch die Herzensbildung der Kinder, die leider in der heutigen Zeit viel zu oft verloren geht, wird durch ein achtsames Betreuungsumfeld fortlaufend "nebenbei" unterstützt und "geübt", weil sich die Kinder das achtsame Verhalten der Erwachsenen abschauen und es mit der Zeit verinnerlichen. 
Es entsteht Raum für Empathie, Hilfsbereitschaft, Zusammenhalt und Verständnis füreinander sowie das respektieren gegenseitiger Grenzen. Gezielt können auch thematisch passende Geschichten dazu eingesetzt werden, um mit den Bildern den pädagogischen Wert zu unterstreichen und die Thematik für die Kinder anschaulich und auch be-greifbar zu machen - und ja, auch das große Thema "Gefühle" fließt hier natürlich mit hinein.

Hat man als pädagogische Fachkraft eine eigene konstante Achtsamkeitspraxis erreicht, ist es daraufhin ergänzend möglich, gemeinsam mit den Kindern kurze, einfache und altersentsprechende Achtsamkeitsübungen durchzuführen, womit die Resilienz, das Mitgefühl und das Verbundenheitsgefühl der Kinder unterstützt werden. Emotionales Unbehagen und Stresserleben der Kinder kann reduziert, sowie von ihnen besser reguliert und verarbeitet werden.

Das Vertrauen in die eigenen Stärken und Fähigkeiten der Kinder kann wachsen und sie lernen, sich achtsam für sich selbst, ihre Bedürfnisse und sich für ihre (zuvor bestärkten) eigenen Grenzen zu einzusetzen.
All das befähigt Kinder zu emotionaler Intelligenz, die für ihr eigenes Wohlergehen wertvoll und nicht wegzudenken ist. Wir können Kindern keinen größeren pädagogischen Dienst erweisen, um sie für die Widrigkeiten des Lebens stark zu machen.
Gleichzeitig erhalten Erzieher*innen effektive Maßnahmen zur eigenen Stressreduktion in ihrem Beruf und allen anderen Lebensbereichen - in der Summe eine unfassbar geniale und wertvolle Kombination.

In der Schule

Schüler*innen können enorm von Achtsamkeitsübungen und einem achtsamen Lernumfeld profitieren. So sind u. a. eine Verbesserung der Konzentration, der Aufmerksamkeit, sowie des Arbeitsgedächtnisses zu verzeichnen.
Auch der eigene Umgang mit Stress, Leistungsdruck sowie die Impuls- und Emotionsregulation werden geschult und ermöglicht ihnen ein entspannteres, effektiveres und motivierteres Lernen - was auch den Unterrichtsablauf, sowie das allgemeine Miteinander in einer Schulklasse positiv verändern kann - denn auch in der Schule werden weiterhin die Resilienz, das Mitgefühl, das Verbundenheitsgefühl sowie die emotionale Intelligenz der Kinder und Teenager gefördert.

Die Vermittlung von Achtsamkeit ist in der Schule jedoch viel komplexer und noch sensibler als in der Kindertagesstätte, da hier die unterschiedlichen Altersstufen und auch die bisherige individuelle  Biografie der Schüler*innen eine bedeutende Rolle trägt und unbedingt Beachtung finden sollte.
Ab ca. 11 Jahren lässt sich Achtsamkeit außerdem vielfältig thematisch ergründen. Oftmals bieten sich dafür Thementage oder eine Projektwoche an. Auch hierbei sind eventuelle Schwierigkeiten vorab zu beachten. 

Deshalb ist folgendes Vorgehen zu empfehlen:
Lehrer*innen sollten sich im ersten Schritt zunächst der eigenen Achtsamkeitspraxis widmen, denn die Ausübung von Achtsamkeit gemeinsam mit Kindern und Teenagern erfordert - wie bei Erzieher*innen - die persönliche konstante Übung und eigene Erfahrung.

Im zweiten Schritt erfolgt dann der Erhalt von allgemeinem theoretischem Wissen über die "Wirkung" der Achtsamkeit bei Kindern und Teenagern. Ergänzend dazu gehören allgemeine hilfreiche Erkenntnisse über die praktische Anwendung von Achtsamkeit bei jungen heranwachsenden Menschen.

Im dritten Schritt erfahren Lehrer*innen konkret zugeschnitten auf die jeweiligen Altersstufen, wie die praktische Vermittlung von Achtsamkeit an Kinder und Teenager aussehen kann. Möglichkeiten zur Umsetzung können dadurch erarbeitet und im Anschluss behutsam und in einem sich entwickelnden Prozess, im Schulalltag ausprobiert, erweitert und fest integriert werden.
 
Auch für Lehrer*innen bieten meine Workshops eine wunderbare Option, für sich selbst eine Stressreduktion im Beruf und auch in anderen Lebensbereichen zu erreichen sowie später - falls 
gewünscht - Achtsamkeit in den Unterricht mit einzubauen und ihren Schüler*innen ein achtsames Lernumfeld zu ermöglichen.

Das Workshop- Angebot

Mein aktuelles Workshop- Angebot für Kitas und Schulen ist unter "Kurse"  in der Kategorie "Achtsamkeit" einsehbar.
 
Workshops, die Achtsamkeitsübungen mit Kindern und Teenagern in der Schule beinhalten - und auf das entsprechende Alter zugeschnitten sind - befinden sich momentan in Planung und werden ab Sommer 2025 mein Workshop-Angebot erweitern.